Где искать доказательства собственной ценности

Мой блог / Просмотр публикации

Если мы привыкли ждать оценки извне, сначала может быть трудно ответить на вопрос: «На что я могу опираться, если меня никто не хвалит?»

Начать можно с нескольких направлений:

- В жизненных ценностях.

Подумайте, каким человеком вы хотите быть независимо от чужой реакции: Честным? Надёжным? Любознательным? Заботливым? Самостоятельным?

Какие ориентиры у Вас в жизни, составьте их иерархию: Семья, здоровье, безопасность, авторитет, благосостояние и т.п. Это направления движения в жизни, к ним можно стремится, но нельзя достичь. Первым пунктом Вы не пожертвуете ради второго, а вторым ради третьего. А если такие жертвы происходят то со временем мы чувствуем опустошение. Например жертвуя семьёй, здоровьем, безопасностью, ради благосостояния и авторитета...

Когда вы поступаете в соответствии со своими ценностями, появляется внутренняя опора, которая не зависит исключительно от похвалы.

- В собственных поступках.

Вспомните, что вы сделали за последнее время, даже если никто этого не заметил. Возможно, вы выполнили неприятную задачу, несмотря на усталость. Сдержали обещание. Признали ошибку. Отказались от того, что вам вредит. Поддержали человека, которому было трудно.

Не каждое действие должно быть выдающимся. Иногда значимость проявляется в том, что мы продолжаем заботиться о себе и своей жизни в непростой период. Хорошим ориентиром в поступках будут Ваши жизненные ценности: Ваш поступок соответствует им или Вы пренебрегли своими ценностями, помогая другим воплощать в жизнь свои.

- В способности учиться.

Ценность человека не определяется тем, насколько хорошо у него получается всё с первой попытки. Важно и то, как он реагирует на трудности: способен ли пересмотреть решение, попросить помощи, признать ошибки, попробовать другой способ. Главным тут будет навык: разрешить себе не быть идеальным, дать себе право на ошибку.

- В способности устанавливать и защищать границы.

Иногда важное достижение заключается не в том, что вы сделали больше, а в том, что перестали делать то, что разрушает вас. Сказали «нет», попросили о помощи, выделили время на отдых или перестали постоянно оправдываться.

В том, что смогли обозначить свою границу в момент её нарушения. Когда Вы объяснили людям: как с Вами нельзя поступать и что произойдёт если это повториться. И смогли защитить её сдержав это обещание.

- В самом праве быть человеком.

Это особенно важно. Не все стороны человеческой ценности можно доказать списком достижений. Человеческое достоинство не должно зависеть от производительности, дохода, внешности, количества друзей или общественного признания.

Мы можем стремиться к развитию, исправлять ошибки и становиться лучше, не превращая собственное существование в экзамен, который нужно сдавать каждый день.

[hr class=class_cut]