Взрослые игры, полезные и вредные (Игра. Часть 4)Мой блог / Просмотр публикации
Если игра перестаёт приносить удовольствие, от процесса или результата, Вы можете поменять саму игру, игроков, свою роль в ней, или правила игры. Но оставаясь в игре, которая не приносит никакого удовольствия Вы саботируете правила Вашей главной Мега игры! Вы идёте против природы. В ответ получаете тревожность, болезни и другие сигналы организма о том, что нарушены правила Вашей главной Мега игры. Если сильно запустить данный процесс, Вы можете впасть в депрессию и потерять сам навык получения удовольствия от игр, а тогда может быть потерян и смысл в продолжении Мега игры. Если Вам откликается данный пункт, обратитесь за помощью к специалисту и верните себе вкус к жизни! Вы можете временно компенсировать получение удовольствия через другие игры (хобби, увлечения, и т.п.). В детстве мы поступали именно так и на небольшой временной дистанции это действительно помогает. Однако, часто компенсация выражается и во вредных привычках, различных зависимостях, переедании. Если задержаться в подобных деструктивных играх, то на время может возникнуть иллюзия счастья, которая как и любая другая иллюзия, со временем пропадёт, только усугубив Ваше состояние. При этом добавив в негативный коктейль последствия, в виде сожалений о потерянном времени и проблем со здоровьем. Что бы избежать подобных деструктивных компенсаций, почаще проверяйте свои игры на соответствие жизненным целям и ценностям. Приближают ли они Вас к глобальным целям и поддерживают ли они Ваши жизненные ценности, или наоборот отдаляют о них. Но при любых замещениях Вы все равно будете продолжать расходовать много жизненной энергии в зависшей игре, а это непременно приведёт Вас к выгоранию. Вопросы для самоанализа: - Как изменились Ваши игры во взрослой жизни? - Почему это произошло? - В каких играх Вы получаете удовольствие, а в каких нет? - Как Вы можете улучшить Ваши игры? - Какие игры Вы используете для компенсации получения удовольствия, есть ли среди них деструктивные? Полную версию статьи читать здесь! [hr class=class_cut]
Другие публикации:
|
 |
