Техника для принятия взвешенного решения «Декартовы координаты» (Квадрат Декарта)

Мой блог / Просмотр публикации

Это коучинговая техника, которая помогает нам делать выбор, да или нет, быть или не быть, принимать взвешенное решение в спорной ситуации. Наглядно показываются выгоды и потери от каждого Вашего выбора. Суть её сводится к ответам на 4 вопроса:

- Что получу, если сделаю это?

-Что получу, если не сделаю это?

- Что не получу, если сделаю это?

- Что не получу, если не сделаю это?

Отведите ответам на вопросы достаточно времени, записывайте все, что придет на ум. Чем больше сможете написать ответов по каждому пункту, тем качественнее проведёте анализ. По окончании у Вас будут наглядно представлены оба исхода и Вам будет проще проанализировать ситуацию.

Если после анализа ответов, по прежнему сложно сделать выбор, то напротив каждого ответа проставьте оценку значимости этого пункта для Вас от 1 до 10, со знаком плюс позитивные и со знаком минус негативные оценки, не думайте долго, оценивайте интуитивно.

В конце сравните сумму результатов За и Против.

Параллельно Вы можете узнать что-то новое о себе, своих истинных потребностях, может в голову придет совершенно другой способ их удовлетворения…

Например: Хочу купить себе котика, покупать или нет?

- Что получу, если сделаю это?

-Друга, избавлюсь от одиночества/10

-Будет, кого помять вечером, с кем поделится проблемами/9

-Новая тема для общения с другими владельцами котиков/6

-Сбудется мечта детства/8

-Перестану завидовать владельцам котиков/5

-Что получу, если не сделаю это?

-Деньги, потрачу их, на что нибудь другое/6

-Время, смогу уделить его другим вещам/7

- Свободу, не буду привязан необходимостью ухаживать за котиком/8

- Что не получу(потеряю), если сделаю это?

-Чистоту и порядок в доме/-5

-Свободу передвижения, придется искать, кто покормит котика в мое отсутствие/-7

-Деньги, котик это новая статья расходов/-4

- Что не получу(потеряю), если не сделаю это?

-Желанного друга, буду коротать вечера один/-8

-Так и не исполню мечту детства/-6

-Самоуважение, буду ругать себя, что не купил котика/-7

Итого:

За покупку котика/10+9+6+8+5-5-7-4=22

Против покупки котика/6+7+8-8-6-7=0

Вот такой наглядный расклад, в данном случае, желание купить котика побеждает.

Данную технику можно проводить самостоятельно, но при решении серьезных вопросов, лучше дополнительно обратится к стороннему наблюдателю, ведь Вы можете не замечать свои истинные потребности, и искать их удовлетворение не в том месте.