Общение с неприятными и токсичными людьми

     В нашем окружении были, есть и всегда будут люди, с которыми нам не приятно общаться, после общения с ними у нас остается неприятное эмоциональное послевкусие, упадок сил, негативные мысли. Причин этому может быть множество: различие во взглядах, убеждениях, жизненных ценностях, ревность, зависть и т.п. Все люди разные, и чем более внутренний мир собеседника отличается от Вашего, тем труднее будет с ним общаться. 

Оптимальным вариантом, как бы банально это не звучало, будет прекратить общение. Способов, в зависимости от ситуации, можно найти множество, отвлечься на срочный звонок, вспомнить о важном деле, уделить все внимание общению с другим человеком и т.п. Но зачастую это могут быть люди которых не так просто игнорировать, родные, коллеги по работе, соседи и т.п.

Предложу несколько вариантов, как общаться с такими людьми:

-Будьте нейтральны. Если такой собеседник уверенно осуждает кого то, не стоит с ним спорить, займите нейтральную позицию, ни да ни нет, оставьте свою точку зрения при себе, этим вы не будете провоцировать конфликт.  

-Не воспринимать всерьез. Не принимать близко к сердцу сказанное ими. Психически здоровый во всех отношениях человек не будет неприятным в общении.
-Ассоциация. Представьте перед собой маленького обиженного ребенка, с кучей комплексов, вымещающего злость на Вас. Возможно лучше воспринимать такого человека не с позиции злости и отвращения, а жалости и сочувствия.
-Сократите время общения. Дайте выговорится и переключитесь на более приятные Вам дела. Не делитесь тем, что может быть использовано против Вас. Это не те люди которым можно излить душу, чем меньше они о Вас знают, тем меньше у них будет способов вас уколоть в диалоге.
-Изучайте своего собеседника. Не придавая значения агрессии против Вас, старайтесь найти ей причину, какие больные места у собеседника проявляются в диалоге, какие свои слабости он проецирует на Вас, чему Вы можете научится в общении с ним, может где то увидите свои ошибки в общении с другими людьми.
-Лучшая защита- нападение. Иногда все же стоит проявить твердость и дать отпор. Можно при всех переспросить: Что ты хотел этим сказать? Ты хотел меня этим задеть? Зачем ты мне сейчас это сказал? Не оправдываться на замечания, отвечать вопросом на вопрос.

   Все варианты поведения индивидуальны в зависимости от самих людей и ситуаций, но нужно быть готовым и подстраиваться к каждому неприятному в общении человеку, не давая вывести Вас на эмоции и снизить возможный ущерб для Вашей психики. У каждого из нас в окружении найдутся такие люди и есть свои стратегии общения с ними. Хорошо, если эти стратегии работают, но если им удается пробить Вашу защиту и вывести Вас на эмоции, стоит задуматься, не поменять ли свои стратегии, не стоит продолжать делать то, что не работает. Можно дополнить этот список в комментариях...